中醫排毒養生的好處是什麼

人體要保持健康， 就需要保持身體內個器官沒有病毒侵蝕， 清新清爽的身體才是健康的人體。 所以在平時的生活中需要進行身體的養生和保健， 及時身體沒有疾病， 也要多做一些運動， 進行排毒養生， 這樣的身體才會健康長壽。 那麼， 應該如何進行養生最好呢？中醫排毒養生的好處有哪些？

中醫養生現在是非常的流行， 我們知道人體攝入太多的垃圾是容易出現毒素的， 那麼我們有沒有一些方法可以起到排毒和解毒的作用呢， 其實我們可以採用中醫養生的方法來起到排毒解毒的好處。

現代毒物學認為， 凡是少量物質進入人體後， 能與機體組織發生化學和物理化學作用， 破壞正常生理功能， 引起機體暫時的或永久的病理狀態， 該物質被稱為毒物。

它包括外來之毒和內生之毒。

外來之毒如細菌、病毒、農藥、化肥、藥物、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。

內生之毒系指機體在其代謝過程中， 產生的廢物堆積、停滯而再生之毒。 中醫學認為， “毒”侵害人體， 可阻滯氣機， 耗傷氣血， 破壞臟腑、經絡、氣血、營衛之間的正常運行， 從而發生疾病與衰老。

“毒”長期積存體內， 必然導致多種組織細胞的功能障礙， 對人體產生眾多的危害。 它可使人發生各種疾病， 諸如癌症、心腦血管疾病、消化系統、泌尿系統疾病等， 並損害免疫系統， 嚴重威脅人類健康。

為了達到祛病強身、養生保健， 就必須採取排毒解毒的手段， 最大限度地避免“毒”對機體的危害。 所謂排毒就是排泄毒素的過程， 保持排毒管道通暢及排毒途徑無障礙。

尤其是保持消化管道暢通， 大便通暢與否是消化管道及排毒途徑是否有障礙的重要標誌。

中國晉代醫學家葛洪所言：“若要長生， 腸中要清；若要不死， 腸中無屎”。 說明從大便排毒， 即可長壽。 解毒即中和化解毒素。 其含義有二：一是直接毒， 運用藥物直接中和、化解毒素；二是間接解毒， 利用人體臟腑自身的調節功能， 使其達到化解中和毒素的目的。

以上就是有關中醫排毒養生的好處介紹， 可見養生的好處是很多的， 排毒就是保持人體健康長久的方法。 其實在生活中可以進行一些運動排汗， 毒素就會隨汗液慢慢排出， 這樣也是一種很好的排毒方法。 同時多喝一些白開水， 促進腸道內的毒素排出。