白髮長在哪裡最危險
白頭發一般都是到了中老年才會長， 但有的年輕人為什麼也會冒出白髮呢?中醫認為白髮是氣血衰弱導致的， 那麼不同部位的白髮意味的健康問題都是一樣的嗎?不同部位的白髮對號入座， 應該怎麼調理?
白髮不僅是衰老的標誌， 不同地方長白發還表明了身體狀況。 你知道白髮長在哪裡最危險嗎?
1.前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。
2.兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸， 舒肝利膽。
當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3.後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以， 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。
4.怎麼吃可以預防白髮?
古人雲“發為血之餘”， 意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁， 主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。 不吃或少吃米穀類主食， 必然會傷脾胃， 且間接傷及肝腎。 人在青年時， 肝臟氣血充盈， 所以頭髮長得快且有光澤， 而到了老年時則精血多虛弱， 頭髮變白而枯落， 其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。 主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等， 這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。
為預防頭髮變白， 中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等， 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外， 中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等， 對頭髮的保養也是有益的。
白頭發怎麼變黑
過去一直認為如頭髮已經變白， 一般不會再變黑， 但近年來研究表明， 人體的黑色素細胞經過一段時間休眠和科學的藥物治療後， 是完全可以再度啟動， 從而使白髮恢復黑色。 一些由疾病、藥物和營養缺乏因素引起的白髮， 經過治療也可以完全恢復原來本色。 如因貧血引起的頭髮灰白， 在使用相關治療後可使頭髮恢復原色，
白頭變色大法
目前治療白頭的方法有飲食生活習慣， 食療等幾種方法。
飲食生活習慣
1.不偏食， 多攝取富含維他命、礦物質的食物， 如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒， 譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等， 都是不錯的方法。
3.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或醃製品等。
食療
1.將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
4.何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
5.山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
另外，家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用手指肚輕輕揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以後逐步延長到每次5~10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也可以作為老年人的保健需要，這可比美容整形要好的多哦。
白髮是怎麼形成的
一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑;反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。
人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
白髮會越拔越多嗎?
現在，不怕長白髮，因為可以使用頭髮保健品染黑、染紅、染七彩。可是，染髮不久後，新發長出來，難看的白髮“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白髮。可是，白髮拔不完，有的人心裡不禁納悶：“本來都沒有這麼多的，怎麼現在卻越拔越多?”
專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白髮不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白髮來。黑髮的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在於發根，因此不管你怎麼拔白髮，對發根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。
少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。
此外，體內微量元素的不足，也是形成白髮的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出烏黑的頭髮。
預防白髮的偏方
這裡介紹幾個預防白髮的養生小偏方
1、紅糖500g入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150g，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
2、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
3、黃豆、花生、黑芝麻、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
4、黑豆120g，黑醋500ml。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發處，每日2次。但頭髮有癤腫及其他皮膚病者不可用。
5、鮮桑椹100g，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300g，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
6、石榴花陰乾為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3g，早、晚各1次。服一年。
7、鵪鶉蛋2個，何首烏30g，生地20g，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
8、冬蟲夏草60g，白酒240ml。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
9、桃仁1000g，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5g，連吃100天。
10、黑芝麻25g搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
11、黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10g，服至白髮變黑為止。
12、蓮須10g，旱蓮草15g，煎湯服，每日1次。
13、可使頭髮烏黑發亮的方法，用紅棗10枚，何首烏100g，白葡萄酒500ml，浸泡半個月，每日一勺，要長久服用。
結語：別以為長了幾根白頭發拔掉就好了，當心這可是身體在向你發出的記號彈哦~白髮變黑，只有通過正確的飲食調養就可以做到，親們快試試吧! 都是不錯的方法。
3.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或醃製品等。
食療
1.將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
4.何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
5.山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
另外，家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用手指肚輕輕揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以後逐步延長到每次5~10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也可以作為老年人的保健需要，這可比美容整形要好的多哦。
白髮是怎麼形成的
一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑;反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。
人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
白髮會越拔越多嗎?
現在，不怕長白髮，因為可以使用頭髮保健品染黑、染紅、染七彩。可是，染髮不久後，新發長出來，難看的白髮“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白髮。可是，白髮拔不完，有的人心裡不禁納悶：“本來都沒有這麼多的，怎麼現在卻越拔越多?”
專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白髮不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白髮來。黑髮的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在於發根，因此不管你怎麼拔白髮，對發根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。
少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。
此外，體內微量元素的不足，也是形成白髮的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出烏黑的頭髮。
預防白髮的偏方
這裡介紹幾個預防白髮的養生小偏方
1、紅糖500g入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150g，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
2、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
3、黃豆、花生、黑芝麻、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
4、黑豆120g，黑醋500ml。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發處，每日2次。但頭髮有癤腫及其他皮膚病者不可用。
5、鮮桑椹100g，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300g，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
6、石榴花陰乾為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3g，早、晚各1次。服一年。
7、鵪鶉蛋2個，何首烏30g，生地20g，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
8、冬蟲夏草60g，白酒240ml。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
9、桃仁1000g，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5g，連吃100天。
10、黑芝麻25g搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
11、黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10g，服至白髮變黑為止。
12、蓮須10g，旱蓮草15g，煎湯服，每日1次。
13、可使頭髮烏黑發亮的方法，用紅棗10枚，何首烏100g，白葡萄酒500ml，浸泡半個月，每日一勺，要長久服用。
結語：別以為長了幾根白頭發拔掉就好了，當心這可是身體在向你發出的記號彈哦~白髮變黑，只有通過正確的飲食調養就可以做到，親們快試試吧!
