柏子仁粥的功效與作用

生活的改善令許多人開始注意養生， 養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活， 偏方就是一種相對比較健康和科學的方法， 很多人都有興趣瞭解， 下面就來給大家介紹一下柏子仁粥， 一起來看看它是怎麼做的吧。

柏子仁粥

【來源】《粥譜》

【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量

【制法】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質， 搗爛， 同粳米煮粥， 待粥將熟時， 對入蜂蜜， 稍煮一二沸即可。

【用法】每日服2次， 2～3天為一療程。

【功效】潤腸通便， 養心安神。 適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。

通過上文的對柏子仁粥介紹我們知道，