營養飲食

炸雞的配方和做法介紹

喜歡吃炸雞的人, 可能大多數都沒有想過自己動手製作吧, 事實上當你能夠瞭解她的這些配方以及整個製作的過程, 那麼就可以自己在家動手完成, 當然更加的健康衛生。

方法一、

一)醃制過程:1)將原料完全解凍後、完全瀝幹待用。 2)部分油炸原料需改刀, 在表皮上輕劃幾刀。 (如:雞大腿、翅中等)3)放入預先調製好的醃漬料中, (雞塊:醃料:料酒=100g:10g:20g ), 正常醃漬2-3小時左右, 醃料是味好美牌的香辣炸雞粉(其他牌子也可以)

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二)裹粉過程:(麵粉:生粉:香辣炸雞粉=2:1:1)

1)上裹粉前需確保原料表面充分濕潤, 但必須瀝幹, 否則裹粉不易均勻。

2)裹粉時將原料埋入調好的粉內, 十指捏緊原料兩端往同一方向用力翻滾揉壓5次以上(粉要多)。

3)放在清水中浸泡約2秒左右, 使翅中上的粉濕潤即可, 即包裹原料的乾粉變糊狀(浸泡時禁止翻動, 防止水把麵糊沖掉, 如被沖掉的話可再裹一次粉)

4)拎起瀝幹水份, 再放入乾粉中重複上述裹粉壓揉方法5-10次以上, 表皮完全均勻的掛上鱗片, 即可停止壓揉。

5)裹好粉的原料應立即油炸, 否則會影響鱗片的生成。 油炸溫度控制在165度以內, 炸5-6分鐘, 炸至色澤淡金黃撈起。

方法二、

雞腿2個、雞蛋2個。

花生油500克(實耗油80克)、鹽10克、味精10克、紹酒5克、幹生粉適量、麵包渣50克。

1、雞腿用刀把骨頭去掉, 再用刀背把雞肉拍松, 加入鹽、味精、紹酒醃30分鐘。

2、雞蛋打散, 加清水、生粉調成糊, 把醃好的雞腿掛上糊, 粘上麵包渣待用。

3、燒鍋下油, 待油溫100度時, 下入雞腿炸至外酥裡嫩鏟起入碟。

方法三、

雞下腿5只(約500克重), 幹蔥2粒, 薑汁1湯匙, 靚蝦醬1匙。 糖半茶匙, 酒1湯匙, 生粉半湯匙配成醃料。

做法:

①雞腿洗淨, 抹幹水份, 略切開。

②幹蔥去衣洗淨, 剁茸, 與薑汁、蝦醬、醃料同拌勻。

③將上項材料與雞腿拌勻, 醃1小時。

④燒油至大熱, 放入雞腿炸至微黃色, 轉中火再炸至熟(約10至15分鐘), 撈出, 濾去油份, 便可供食用。