健康食譜

粥底火鍋的做法

粥底火鍋的做法到底如何呢, 我們一直都知道廣東的湯非常出名, 廣東的特色老火靚湯就聞名於海內外, 但是其實廣東的粥也很出名的, 例如廣東順德的這道粥底火鍋, 粥底火鍋需要注意做好的當然是火鍋的鍋底了, 一般採用的是大米, 雞骨還有豬骨等。

粥底火鍋是非常美味的一種火鍋的做法, 和其它火鍋不同的是粥底火鍋採用的是用大米和動物骨頭作為鍋底, 這樣不會和其它火鍋一樣會產生很高的氨基酸。

材料

鍋底用料:大米150g, 豬棒骨2根(約600g), 雞骨200g, 紅棗5顆, 老薑2g, 蘸料用料:生抽50ml, 老抽10ml, 白砂糖25g, 香菜50g, 魚露1茶匙(5ml), 魚骨100g, 白胡椒粉5g, 紹興黃酒1湯匙(15ml), 香蔥3棵, 沙茶醬20g, 油1湯匙(15ml), 涮料用料:鱖魚1條, 墨魚400g, 豬肥膘50g, 鹽1/3茶匙(2g), 芝麻香油1茶匙(5ml), 白胡椒粉1/2茶匙(3g), 蛋清1只, 生粉1湯匙(15g), 紹興黃酒1茶匙(5ml), 基圍蝦300g, 牛花腱150g, 三黃雞200g, 西洋菜150g, 香菇100g, 娃娃菜150g

做法

鍋底做法:

豬骨和雞骨分別洗淨,

放入煮鍋中加入適量冷水煮開, 撈出洗淨血沫, 重新放入砂鍋, 加入冷水大火煮後調成小火加蓋煲煮1小時, 製成骨湯。

大米淘洗乾淨, 放入大砂鍋, 加入1000ml冷水, 大火煮開後加入1000ml骨湯, 繼續煮至沸騰, 用木勺攪拌10分鐘後調成小火加蓋煮30分鐘。

老薑切絲, 紅棗洗淨去核, 加入到煮好的粥中即可開始享受粥火鍋了。

蘸料做法:

中火加熱炒鍋中的油至7成熱, 放入魚骨煎至微黃。

煮鍋中放入魚骨、香菜、生抽、老抽、紹興黃酒、白砂糖、白胡椒粉和1杯水, 大火煮開後調成小火煮30分鐘, 用濾網濾除渣滓取湯汁分裝入小碗。

香蔥切碎, 涮火鍋時按個人口味在調料汁中添加香蔥碎、沙茶醬和魚露。

涮料做法:

鱖魚去內臟、鰓和鱗, 橫放案板上, 用刀從魚尾處向魚頭橫推片下魚肉,

將片下的魚肉魚皮向下, 再把魚刺片除。 切片時第一刀深至魚皮即止, 第二刀間隔2mm切入且切到底, 按這樣的方式將整塊魚肉切成薄片, 展開擺放在盤中。

墨魚撕去表皮和筋膜, 用肉槌或刀背剁成墨魚泥, 豬肥膘剁茸。 在碗中混合墨魚泥和豬肥膘茸, 加入白胡椒粉、蛋清、生粉、紹興黃酒和芝麻香油, 用少量多次的方式向一個方向一邊攪拌一邊加入冷水, 直至肉糜有彈性, 製成墨魚丸。

基圍蝦洗淨裝盤。 牛花腱切成3mm的薄片裝盤。 三黃雞洗淨切成4cm見方的塊裝盤。

西洋菜洗淨, 擇去黃葉和老莖裝盤。 香菇去蒂洗淨裝盤。 娃娃菜洗淨將葉片掰開裝入小竹筐上桌。

上文我們介紹了一道廣東順德非常出名的火鍋粥底火鍋,

粥底火鍋是非常有特色的, 它採用了大米和動物骨頭來作為鍋底, 避免了很其它火鍋那樣容易產生高氨基酸, 所以粥底火鍋不到美味好吃, 而且常吃也不會對身體造成不好的影響。