營養飲食

蓮藕煲排骨湯的做法是什麼

相信大家都聽說過蓮藕煲排骨湯這道美味佳餚吧, 這道菜的做法有點複雜, 所以很多人即便會做這道菜但是也不能掌握做法的技巧跟精髓所在, 但是喜歡吃蓮藕排骨湯的人又很多, 一方面是因為它的營養價值高, 另一方面是因為它的食材成本其實很便宜, 大家在超市都能經常買得到, 奈何不知道蓮藕煲排骨湯的做法到底是怎樣, 下面就由小編為大家解決難題。

食材排骨 500g

蓮藕 500g

大蔥 4段

薑片 4大片

料酒 2茶匙(10ml)

鹽 2茶匙(10g)

胡椒粉 2茶匙(10g)

鮮香菜 適量

步驟/方法

1豬肋排用流水清洗乾淨, 剔去多餘的油脂、血塊, 用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

2蓮藕切去兩頭的蒂, 縱向刨開成兩半, 清洗乾淨, 檢查藕眼內有無殘餘泥沙, 再切成長邊約6cm的滾刀塊。

3燒開一鍋水, 將排骨段放入沸水中汆燙, 水重新沸騰後撇去血沫, 反復撇幾次直到沒有血沫冒出, 撈出排骨瀝幹。

4將排骨段放入湯鍋中, 加蔥段、薑片和料酒, 注入3/4鍋的溫水, 蓋上鍋蓋, 大火燒開, 煮15分鐘。

5打開鍋蓋, 放入蓮藕塊, 將鍋蓋蓋嚴, 大火煮開後調成小火, 保持微沸狀態燉煮, 燉1小時。

6熄火後撈出蔥段和薑片不用。

7燉好的蓮藕排骨湯中調入鹽、胡椒粉即可。 在準備食用前調入鮮香菜調味。

注意事項

藕眼裡如果有太多泥沙是很難清洗乾淨的, 燉到湯裡面才叫難過。 所以購買蓮藕時要選擇兩端藕節均完整的, 這樣藕眼裡才不會有灌進的泥沙。

買新鮮豬脊骨(腔骨)燉蓮藕也是一味好湯。

注意鹽要最後才放, 根據口味自行調味, 建議以清淡為本, 不要過鹹。

使用塗有特富龍不粘塗層的湯鍋煮排骨蓮藕湯, 是個明智的選擇。 用不粘鍋煮湯,

味道原汁原味, 用油少, 湯不油膩, 營養不會流失, 更不會使食物燒焦黏底。 讓您做出色、香、味、形俱全的佳餚。

蓮藕煲排骨湯的做法就是上面說的這麼多了, 雖然過程稍微有點複雜, 但是喜歡這道菜的人可以在家嘗試著跟著步驟做一次, 只要學了一次, 聰明的你就一定能學會, 希望你們能耐心的堅持一次哦, 小編建議大家在煮食的時候不要用鐵具鍋具, 這樣容易使蓮藕發黑。