中藥泡澡的十大好處

中華藥浴是中國的歷史悠長的一個中醫文化。 藥浴的存在間接地像人們訴說了中國中醫的博大精深。 不過很多人對於藥浴的瞭解並不透徹。 更不知曉藥浴的好處都有哪些？那麼今天就跟大家分享一下。

藥浴文化源遠流長， 依據中醫臟腑經絡表裡相通， 內外迴圈機理， 將相關的藥物溶于煮沸的水中， 採用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分佈全身， 通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用。 總之中藥泡澡益處多多， 以下分享十點好處：

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復， 預防婦科病。

3、潤膚止癢， 防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量， 改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動， 健脾助消化。

7、消除疲勞， 減輕肌肉、關節疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

藥浴的禁忌

1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。

2、感冒時， 藥浴要注意保暖。

3、有心臟病、心肺功能不好， 或有皮膚病， 傳染病的人不宜藥浴;年紀大的， 或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。

洗澡， 人人都洗， 但是不見得都能從洗澡中感悟到養生之道。

泡澡的水溫及時間

水溫太高， 會燙傷皮膚， 水溫太低， 則無法讓草藥的有效成分釋出， 最適宜泡澡的水溫是39℃， 可直接將藥材放入水中， 也可先將這些藥草材料加水熬煮，

洗泡以20~30分鐘為宜， 每週可泡1~2次， 也可以15次為1療程， 每天1次。

藥浴雖好但是在我們進行藥浴的時候也需要記住一些它的禁忌的。 本文也跟讀者介紹了相關的一些禁忌。 這樣大家在藥浴的時候就能夠避免一些不必要的事情。