鮰魚孕婦可以吃嗎？

人們常說的鮰魚， 真正的名稱叫長吻鮠， 這種魚還有其他的名稱， 比如就稱為江團， 或者稱為肥王魚， 這是一種個頭比較細小的魚， 在國內的很多地方都有這種魚， 這種魚的肉質比較細嫩， 吃起來的口感非常不錯， 而且富含蛋白質等營養， 那麼孕婦是否可以吃鮰魚呢？

鮰魚孕婦可以吃嗎？

可以啊， 魚對孕婦的身體有好處。 它含有大量微量元素， 以及維生素B， 最重要的， 它對胎兒的骨骼生長有幫助， 而且對大腦也很好的。

一般的魚類在懷孕期都是可以吃的， 所說的這一種是魚據說是長江出產的營養豐富可以考慮食用。

哪些魚孕婦最好不吃？

好在只有一部分魚體內的有害物質會積累到影響人類健康的量。 魚體吸收有害物質的量取決於很多因素， 包括魚的種類、年齡， 以及水體的污染情況等。 以汞為例， 一般鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內汞含量比較高。 因此， 在懷孕和哺乳期間最好不要吃這些魚。 金槍魚體內的汞含量也相當高， 因此， 還應該限制金槍魚的攝入量， 每週不應該超過170克(大約3兩半)淡金槍魚；長鰭金槍魚(又叫白金槍魚)和金槍魚魚排體內汞的含量是淡金槍魚的3倍， 為了安全起見，

吃三文魚也可能有一定的風險， 但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。 雖然三文魚體內汞的含量很低(而且還富含促進大腦發育的ω-3脂肪酸)， 但是一些研究發現， 與野生的三文魚相比， 人工飼養的三文魚體內含有較高水準的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。