什麼補充雌性激素呢?

什麼補充雌性激素?答案或者有很多， 因為這類食物確實五花八門， 在生活中是常有的， 但是有很多人對此類食物並不是很瞭解， 所以不知道什麼食品是補什麼不補， 進而亂用亂食， 導致了一系列不必要的疾病發生了， 如果再不關注， 那就只能是惡性循環， 越來越無法彌補。

1、蜂王漿

想必在保健品層出不窮的今天， 很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。 其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素， 同時因為它含有保水性， 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用， 長期堅持容光煥發就指日可待啦。

2、茄子

茄子， 含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P， 能增強細胞黏著性， 提高微血管彈性。 醫學研究表明， 茄子能降低膽固醇， 還能防止高脂血症引起的血管損害， 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。

3、黑豆

黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。

4、海帶紫菜

海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明， 海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度， 同樣可以調節雌激素平衡。

5、胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。 卵巢保養吃胡蘿蔔， 不僅對卵巢有幫助， 而且可以為女性攝入維生素， 更有明目的作用。

綜上所述， 關於什麼補充雌性激素就是這些了， 性激素的作用是巨大的， 不容小視， 請廣大朋友們一定要重視， 不僅要在生活作息方面注意， 而且還要飲食合理， 這樣才能保證是有極好效果的預防， 才能遠離疾病。