健康食療

7種食療方讓你咽炎不再復發

7種食療方讓你咽炎不再復發

蜂蜜茶

取適量茶葉置於杯中, 用沸水泡茶, 等涼後加適量蜂蜜攪勻飲用, 每隔半小時喝1次, 連用數日即可。

枸杞粥

選用枸杞子15克, 糯米150克。 將糯米、枸杞子分別洗淨, 加水放置30分鐘, 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗, 具有滋陰潤喉的功效。

羅漢果茶

取1個羅漢果切碎, 用沸水沖泡10分鐘後飲用。 每日1~2次, 每次1個。

荸薺蘿蔔汁

將荸薺洗淨去皮, 鮮蘿蔔洗淨切塊, 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯, 連服3~5日, 便可清熱利咽, 開音化痰。

芝麻紅糖粥

將芝麻炒熟, 研成細末。 粳米煮粥, 待粥煮至黏稠時, 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美, 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

膨大海生地茶

膨大海5個、生地12克、冰糖30克、茶適量, 沸水沖泡半瓶, 蓋悶15分鐘左右後飲用。

甘蔗蘿蔔飲

用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,

新鮮百合100克或百合幹50克, 將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁, 冰箱冷藏。 每天臨睡前服用1杯, 具有滋陰降火的功效。