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醋泡花生米能降血壓嗎?醋泡花生的正確做法是什麼?

醋泡花生米能降血壓嗎

每天吃10粒,有一定的降壓效果。 但血壓較高者還是要吃降壓藥。 2017-06-18醋泡花生能放多久 醋泡花生用什麼醋泡最好 2017-06-18醋泡花生米一天吃幾粒 醋泡花生太酸怎麼辦

醋泡花生米的功效作用

1、清熱活血

花生米和醋結合有清熱、活血的功效, 幫助人體攝取鈣質、開胃的功效。

2、減少膽固醇和脂肪堆積

花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用, 另外, 醋中含有多種有機酸,

兩者結合, 相得益彰, 醋中的有機酸可以分解花生米中的脂肪, 解除油膩。 因此, 食用醋泡花生可減少膽固醇和脂肪的堆積。

3、保護血管壁、阻止血栓形成

花生中的硒微量元素, 能夠降低血小板聚, 同時花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解, 促進血小板新生, 加強毛細血管的收縮功能, 對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。 2017-04-12醋泡花生能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用

醋泡花生的做法

原料:花生50克, 米醋半瓶。 熟、生花生米均可。

做法:

1、用花生米(最好是新鮮的)50克。

2、放到可以密封的罐子裡, 倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒過花生米, 蓋上蓋子密封好, 放到陰涼處7-10天。

4、大概一個星期就可以吃了。

生花生洗淨倒入老陳醋, 裝入密封罐, 醋要沒過花生, 密封一星期, 開蓋即可使用, 每天10-20粒。

可以加點蜂蜜, 酸酸甜甜的, 很好吃的;

食用方法:

一天不要吃多, 一小勺5-10粒即可, 堅持吃才有效果。

生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。