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女人30戒掉這怪癖竟延壽10年

女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙, 可以避免吸煙帶來的絕大部分危害, 預計壽命平均多活10年。

發表在新一期醫學期刊《柳葉刀》上的研究顯示,

英國牛津大學研究人員在1996年到2001年間收集了約130萬名女性吸煙者的資料, 她們的年齡在50歲到65歲之間。 研究發現, 在50多歲到70多歲的女性中, 約2/3的死亡案例都可以歸結到與吸煙, 特別是吸煙引起的肺癌、心臟病和中風等疾病有關, 吸煙對女性造成的危害比以前認為的要大很多。 研究人員預測, 女性吸煙者與不吸煙者相比壽命減少的平均程度超過10年。

研究還發現, 如果女性吸煙者能夠在30歲左右, 也就是中年之前戒煙, 可以避免97%的吸煙相關危害。 對此, 專家指出, 這並不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙, 吸煙會導致疾病, 提早戒煙只是能夠儘量減少患病幾率上升的幅度。

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一、生育能力下降

據有關資料報導, 吸煙女性患不孕症的機會比不吸煙女性高2.7倍;如果夫婦雙方都吸煙, 則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5.3倍。 吸煙女性較易發生流產、早產或宮外孕。 在臨床實驗中, 亦可見尼古丁造成輸卵管的纖毛運動功能障礙, 影響精子、受精卵的正常運行;同時, 吸煙引起機體免疫機能低下, 使輸卵管或其他盆腔器官容易發生感染, 這些均可導致不孕或宮外孕。 煙毒還可以直接損害胎盤組織, 造成胎盤早期剝離、胎盤梗死和前置胎盤。 此外, 妊娠期合併症、出血、胎膜早破、死胎等亦較不吸煙者多見。

二、可殃及後代

煙草中的有毒物質可通過胎盤進入胎兒體內, 從而影響胎兒的發育。 因此, 吸煙的孕婦常會出現胎兒發育遲緩、發育畸形及低體重兒。 經統計, 吸煙的孕婦所產嬰兒的體重, 比正常嬰兒輕150-200克, 以後孩子的發育也會比同齡兒童矮小, 體質較差。 其新生兒通常存在肺部發育不成熟, 易受感染, 死亡率較高。 此外, 嬰兒畸形如先天性心臟病、無腦兒、癡呆等發生率明顯增高,

是不吸煙婦女所生產嬰兒的2-3倍。 吸煙婦女所生子女中, 弱智者、患精神病者比率也較高。 孕期吸煙婦女所生的孩子, 在學齡前會出現一些心理和生理功能上的障礙, 如注意力缺陷、入學後閱讀能力和運算能力比其他同學差等。 更重要的是, 母親吸煙, 孩子也更易染上吸煙的惡習。

三、可致早衰

香煙中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮, 使皮膚供血供氧不足, 影響正常的新陳代謝, 加速衰老。 吸煙女性的皮膚往往較為乾澀、粗糙、彈性降低, 皺紋多, 面容憔悴, 色澤帶灰。 尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多, 因而常使其容貌顯得比實際年齡老。