吃香蕉的好處 過多食用會影響身體健康

導讀：夏季到了， 水果的種類也就越來越多了， 人們的選擇範圍也就大了， 香蕉是夏季很受歡迎的水果， 不僅價格便宜而且有減肥的功效， 很受美眉們的喜愛， 四季養生網小編就來告訴大家， 吃香蕉的好處。

香蕉屬於然帶水果， 也是偏寒的水果， 像體寒的人就不宜多吃。

香蕉的營養價值很高， 能夠補充人體所需要的能量。

香蕉有治便秘的功效， 加快大腸的蠕動從而促進消化。

香蕉可以降低血壓， 有效的預防血管疾病和高血壓。

提醒：香蕉雖好吃， 功效也很多， 但是不可以多吃， 任何東西量一定要適度， 過多的食用不免會影響身體健康， 從而毀壞它該有的功效。 其次， 香蕉含的糖分比較高， 糖尿病患者是不可以食用的。