起床不疊被 巧除蟎減少“被子病”

“3月不曬被， 600萬蟎蟲陪你睡。 據統計， 即使是整潔的家， 平均每張床上被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少有1500萬隻。 ”近日， 英格蘭金斯頓大學的普賴特勒夫博士的研究發現在微博上被迅速轉發， 據普賴特勒夫博士稱， 曬完被子後的所謂“太陽味”其實就是烤蟎蟲的味道。 在高樓林立早出晚歸的都市生活中， 曬被子越來越成為一種奢望， 怎樣才能減少與蟎蟲同眠?

危害塵蟎引發的過敏反應不斷增加

“蟎蟲依靠人體脫屑和黴菌過活， 只有少部分人在蟎蟲過敏的情況下會引發皮膚問題， 不過敏者就兩不相干，

“能誘發人體過敏反應的蟎是最應該引起注意的。 ”協和醫院變態反應科副主任醫師孫勁旅曾專門研究過塵蟎與過敏性疾病的關係， 據他介紹， 和人類共存的蟎蟲主要是塵蟎和倉儲蟎， 塵蟎在居室內最具優勢。 他認為從幼兒到老人， 都可能因塵蟎引起過敏反應， 且發病率不斷增加。 “塵蟎是過敏性鼻炎最主要的過敏原， 哮喘發展中最重要而且持續存在的危險因數是塵蟎過敏。 它可以長期誘發鼻黏膜炎症， 並進一步發展為鼻息肉。 ”

還有在兒童中發病率為10%的特應性皮炎， “患者對塵蟎的過敏程度與病情嚴重程度密切相關。 ”孫勁旅說。

除蟎保持室內乾燥、55℃以上水溫燙床上用品

塵蟎容易寄生的地方主要有：地板， 特別是地毯， 床上用品， 軟家裝和衣物， 還有空調的過濾網。

“要勤曬被子、定期更換床上用品， 特別容易敏感的人， 要每天洗頭。 ”劉玲玲教授說， 對於家中容易滋生塵蟎的地方———舊書、地毯、毛巾等， 要做好清潔、消毒、替換工作， “每週用高性能吸塵器吸塵一次， 經常更換吸塵袋， 別用蒸汽模式清潔地板。 ”

“保持室內濕度在50%以下， 可以使用抽濕機和空調機除濕。 ”孫勁旅說這能減少活蟎總量， 降低蟎過敏原水準。 另外， 可以將家裡的裝飾織品換成乙烯樹脂或皮革墊， 清潔空調， 冷凍軟玩具和小件物品如枕頭、衣物等至少24小時後再使用， 將布藝窗簾換成百頁窗， 地毯換為地板，

除蟎功略

起床後不疊被子。 ——普賴特勒夫博士

定期換床單被罩， 用超過55℃的水燙床單被罩10分鐘以上。 ——劉玲玲醫師

對於過敏患者來說， 可以用特殊材料(直徑小於或等於20微米的織物)包裹床墊、枕頭， 因為幼蟎的寬度一般大於50微米， 因此， 這種織物可阻止所有蟎通過。 ——孫勁旅醫師

每個月用烘乾機烘一次被子， 夏天收納被子之前， 天冷取出被子之後都放烘乾機中烘烘。 ——網友萊茵河