紅茶牛奶營養好嗎？

紅茶牛奶， 很多人都有喝過吧， 其實是比較特殊的一種食用方法， 但是它們的配備對健康是比較有利的， 還能夠幫助排除身體的一些草酸和毒素， 預防和避免腎結石問題。

1、紅茶的喝法有很多種， 很多人喜愛紅茶加牛奶搭配， 喝起來有奶茶的香醇味道， 可是那我們結合大家的觀點和意見把利弊簡要說一下哦。 最近有種說法是， 紅茶就牛奶對身體有損害， 能夠破壞紅茶的保健功效。

2、曾經有德國的一項研究表明， 牛奶中的乾酪素的蛋白質能夠破壞紅茶中的兒茶酚的作用， 從而降低紅茶的保健功效。 紅茶中的兒茶酚具有改善人體血液流量以及降低心臟病的作用， 若添加牛奶到紅茶中， 就會將紅茶的功效大打折扣， 所以人們都認為紅茶不宜加牛奶飲用。

3、還有其他研究者認為， 紅茶加牛奶有益健康， 能夠結合體內的草酸幫助順利排出體外。 人體內都含有一定成分的草酸， 草酸一般情況下是可以隨尿液排出體外的， 而牛奶中的鈣可以與草酸結合， 避免其在體內積聚過分形成腎結石。

4、換言之， 紅茶加牛奶可以預防腎結石的發生。 這個問題目前還沒有定論， 不過英美等國家都習慣飲用加糖加奶紅茶， 也沒有任何對身體的消極負面影響。 所以， 紅茶加牛奶可以作為日常飲用的， 不要過度飲用就好。