中醫常識

指甲上有“健康圈”瞭解健康全靠它

一、健康月牙

正常的手指月牙應當是紅潤含蓄, 堅韌有度, 有自然光澤。 健康人除了小指外, 一般十指中應有4~8個“小太陽”, 如果不是這樣,

就應當注意體質的調理了。

中醫學認為, 健康人的拇指一般會有月牙, 食指與中指也應該有月牙, 無名指可以沒有月牙。 月牙的寬度以占指甲的1/5左右為宜。 月牙越少, 表示精力越差, 體質越差, 免疫力低下, 人也容易疲勞, 多屬氣血虧虛的寒性體質。

二、寒性月牙

1、兩個拇指有月牙, 其餘均無月牙者。

2、十指均無月牙者。

3、十指中雖有3~7個月牙, 但月牙的寬度僅有1~2毫米。

手指上“月牙”較少者多數屬於寒性體質, 在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、薑、香菜、黑米、黑木耳等食物, 可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑, 以起到溫經散寒、活血通脈的作用。

三、熱性月牙

1、十指中有8個以上有月牙, 且月牙偏大者。

2、十指均有特大月牙者。

3、十指中雖有3~8個月牙, 但月牙大於3毫米以上者。

手指“月牙”較多, 並且較長, 說明屬熱性體質。 可多吃苦瓜、芹菜等, 或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

從指甲的顏色也可以看健康

1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。

2、蒼白指甲無血色, 提示貧血, 血寒, 氣血虧損, 低血壓。

3、青紫指甲, 提示供血不足缺氧, 動脈硬化, 血脂高(膽固醇高)。

4、藍指甲缺氧。 青太過, 為藍, 淤血, 或心臟滯阻, 是惡性病變指甲。

5、青指甲為重寒症, 血淤。 青黑病情危重。

6、黃指甲為黃黃疸, 肝膽疾患, 嗜煙成性。 並提示是慢性病變, 出現在拇指上, 提示全身健康狀態較差。