測血糖前要忌口嗎

自測“餐後血糖”可以瞭解自己的血糖情況， 但很多人覺得， 既然要測血糖， 這頓飯一定要注意一點兒， 別再放膽大吃了。

的確， 喝粥與吃乾飯、吃一兩個饅頭後的血糖肯定不一樣，

因為不同食物的升糖指數不同。 糧食， 特別是稀飯類的升糖速度快， 但不管快慢， 只要不是糖尿病患者， “餐後血糖”測試時， 血糖都應該回歸到正常。

“餐後血糖”是要在吃第一口飯後的兩個小時時間點上準時測試。 而且在等待測試時， 不要吃任何食物。 至於測之前那頓飯吃什麼， 沒必要特別講究， 就保持平時的飲食狀況， 不要刻意地增減。 如果吃得太少， 可能血糖會低， 但並不能反映真實的血糖狀況；反過來， 如果吃得太多， 特別是吃了很甜的食物， 有可能這次血糖就高上去了， 讓人虛驚一場。

所以， 最準確的做法就是正常飲食， 如果胰島沒問題， 血糖都應該正常。 因為胰島會根據吃進去食物的量分泌胰島素，

使血糖正常。 除非吃了特別的糖， 一下子超過了胰島素的能力範圍， 可能出現血糖高， 那就換一個時間再測。 如果稍微吃多點兒就血糖高， 意味著胰島已經功能不足甚至馬上要耗竭了， 這就提示有糖尿病的可能。

但是， 有個問題需要注意：體檢前不要吃過高的蛋白質， 因為可能導致體檢中的尿素氮升高。 尿素氮是腎功能的指標， 如果尿素氮高了， 而之前並沒有高蛋白飲食， 就要重視， 至少要參考血肌酐的結果。