蜂蜜這樣用 比護膚品還好 瞬間年輕好幾歲

說到蜂蜜， 我想沒有幾個不熟知。 甜甜的蜂蜜口感濃稠， 味道香甜， 吃上一口能瞬間甜到你心頭， 瞬間幸福感爆棚。 蜂蜜在日常生活中極為常見， 營養價值高、價格低廉， 頗受人們的追捧。 既然蜂蜜這麼「有才」， 都有哪些作用呢?

吃蜂蜜的好處

1.提供能量解疲勞

蜂蜜中蘊含果糖、葡萄糖等糖分， 並且被人體攝取後能快速被吸收利用， 能為人體進行能量補充， 緩和虧損的體力， 尤為適合體虛且易於疲勞的人群。

2.健胃消食

中醫認為， 蜂蜜性平、味甘， 並能入肺、胃、大腸經， 具有一定的健脾養胃的作用， 同時吃點蜂蜜還能促進胃酸的正常分泌， 從而增強腸胃蠕動的速度， 促進腸道「垃圾」快速排出。

3、護膚佳品

吃蜂蜜不僅能保健康， 而且能護膚、抗衰老。 因為在蜂蜜中含有多種活性成分， 被人體攝取後能為肌膚起到良好的滋養作用， 增強肌膚的彈性， 並抑制肌膚表層細菌的產生，

4.解酒

醉酒十分的傷身， 在醉酒後吃藥來解酒並不是很安全， 而其中飲用蜂蜜水則能起到極好的解酒作用。

因為蜂蜜中含有大量的果糖， 可促進酒精的分解， 抑制被人體所吸收， 所以有助於降低酒精濃度， 緩解醉酒的程度。

5.安神助眠

蜂蜜還相當於是一顆「安眠藥」。 因為蜂蜜中蘊含的鈣質、維生素、葡萄糖等成分， 可以舒緩緊張的情緒， 使得人體快速進入睡眠狀態。

吃蜂蜜 也是有講究的

⑴營養學家建議， 成人每日攝取蜂蜜不宜超過100克， 而孩子最好不要超過30克。

⑵蜂蜜可直接食用， 或者沖蜂蜜水食用， 但是水溫不宜過燙， 以溫熱為宜。

蜂蜜除了能吃 還是天然的護膚“面膜”

蜂蜜+雞蛋清

將蜂蜜、雞蛋清以2:1的比例攪拌調勻， 然後敷在臉部上， 大約15分鐘之後用清水洗淨， 你會發現臉部上的毛孔變得更加細膩， 肌膚也十分的潤滑。 每週堅持使用此面膜一次， 會發現肌膚的毛孔小了、肌膚白皙了。

蜂蜜+黃瓜

將黃瓜切成薄片， 然後和蜂蜜充分調勻， 貼在臉部上， 等待15分鐘後洗乾淨， 能很好的起到補水、保濕、淡化細紋的功效。

蜂蜜+紅酒

蜂蜜能對肌膚起到深層滋養的作用， 而紅酒中蘊含果酸成分， 可促進角質的代謝， 有利於淡化色素。

將兩者搭配調至濃稠敷於臉部上， 敷個10分鐘用溫水洗淨即可。

介紹了蜂蜜的這麼多好處， 相信大家一定想趕緊買點來嘗。 不僅能治病養生， 還能輕鬆護膚美顏，