要警惕！這些小事讓女性脫髮不止
脫髮對於女性來說是很常見的現象， 由於女性的頭髮比較長， 在梳頭發的時候如果太用力的話， 是很容易出現脫髮的現象的， 這樣對於頭髮的傷害也是非常的大的。 那麼女性脫髮的原因有哪些呢?生活中還有很多因素會造成女性脫髮， 那麼女性脫髮怎麼辦呢?要想找到解決方法， 我們首先來看下造成女性脫髮的原因都有哪些吧!
女性脫髮並非泛指所有女性患有的脫髮的總稱， 而是特指女性中由雄性激素源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮這三種類型為主的群落性脫 發， 而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。
女性脫髮的原因
在日常生活當中， 生活當中的各種壓力和不良的飲食習慣， 還有其他的一些問題困擾著我們， 這些導致越來越多的人開始脫髮。 很多人因此早早的就開始“絕頂”， 更有一些脫髮的人士被別人稱呼為是“地中海”。 在面對脫髮的時候， 很多人是感覺有心無力， 在發覺自己脫髮越來越嚴重的時候就開始注意，
其實想要避免脫髮是很簡單的， 只要改掉平時的一些會導致脫髮的生活習慣， 慢慢的你就會發現自己脫髮情況正在逐步改善。 那麼， 在平時我們要注意些什麼來減少脫髮呢?
第一點：洗頭太勤
洗頭的間隔時間最好是兩到五天。 洗髮的時候你要邊搓邊按摩， 但是切忌不可用指甲去撓， 我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮， 這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。
第二點：吸煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
第三點：飲酒過量
白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。
第四點：精神壓抑感太大
如果你的精神狀態不穩定，
第五點：燙髮吹風不慎重
吹風機吹出的熱溫度過高會損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 而且燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影也較大， 次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
當然， 除了上面的幾點還有其他的不良習慣會導致脫髮。 如果在平時， 你有這些不好的習慣， 那麼這就意味著你面臨著脫髮的困擾了， 為了你的秀髮， 為了自己不再脫髮， 改掉這些不好的壞習慣吧。 讓自己擁有一頭美麗的秀髮吧!
6件小事讓女性不停脫髮
電子產品成為脫髮助推器
中德的科研團隊曾對500名脫髮患者進行了跟蹤調查， 發現除遺傳因素外， 吸煙、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大， 每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。 目前， 手機、平板電腦等電子產品的普及， 也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。
生活工作壓力山大
都市生活的快節奏， 經濟危機的威脅， 讓現代人的神經越來越緊繃， 壓力像滾雪球一樣越滾越大。 學生的學習任務繁重， 上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山， 壓得現代人喘不過氣。 這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃， 造成植發神經紊亂， 導致脫髮。
霧霾等環境污染加劇
近幾年， 霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加， 加重了環境污染，
食品安全威脅頭髮健康
從前， 我們的飲食裡面沒有化學製劑， 而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等， 這些東西會影響營養吸收， 破壞頭髮的營養均衡。 油炸食品、罐頭、醃制食品、加工肉類食品、速食麵、燒烤類食品等“垃圾食品”， 還有我們難以分辨的轉基因食品， 恰恰是我們生活中形影不離的。 此外， 近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫髮等身體疾病的原因。
我們的飲食結構改變了
隨著生活水準的不斷提高， 我們的一些不良飲食習慣導致一些頭髮必需的營養元素缺乏。 比如， 穀物的精加工會讓穀物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加， 而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。
還有些女孩子癡迷於減肥， 過度節食， 也能直接誘發脫髮。 再比如有些人比較挑食， 不吃蔬菜和水果， 也會影響頭髮健康。
遺傳還是主要因素
脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳， 發病患者的頭髮中雙氫睾酮的含量很高， 高水準的雙氫睾酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死， 進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。
此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水準改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫髮的重要原因。
預防脫髮應該從哪些方面入手
可能是由於現在生活節奏的加快，導致越來越多的朋友都有一種巨大的精神壓力，自然而然脫髮就顯得格外的常見。對於年輕人來說如果出現脫髮將會是一件很尷尬的事情，脫髮會讓我們覺得自己比實際年齡老很多。所以平時的時候做好脫髮的預防工作是相當重要的，那麼平時到底應該從哪些方面進行入手呢，下面就一起來瞭解下吧。
保養頭髮
除了飲食，對日常保養頭髮也很重要。過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、品質低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳發、吹發等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
平時的時候如果不多加注意的話，脫髮是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫髮嚴重的話，對我們的影響是極不好 的。所以為了自己的“面子”也為了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫髮。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭髮是有一定的促生長作用的。
飲食多注意
為了防止發生脫髮，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫髮的最佳食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
避免過度勞累
過度勞累是引起脫髮最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，儘量的讓自己多放鬆，讓自己的身體處於一種無負荷狀態，這樣對於我們頭髮的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放鬆更加重要。
進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水準改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫髮的重要原因。
預防脫髮應該從哪些方面入手
可能是由於現在生活節奏的加快，導致越來越多的朋友都有一種巨大的精神壓力，自然而然脫髮就顯得格外的常見。對於年輕人來說如果出現脫髮將會是一件很尷尬的事情，脫髮會讓我們覺得自己比實際年齡老很多。所以平時的時候做好脫髮的預防工作是相當重要的，那麼平時到底應該從哪些方面進行入手呢，下面就一起來瞭解下吧。
保養頭髮
除了飲食，對日常保養頭髮也很重要。過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、品質低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳發、吹發等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
平時的時候如果不多加注意的話，脫髮是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫髮嚴重的話，對我們的影響是極不好 的。所以為了自己的“面子”也為了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫髮。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭髮是有一定的促生長作用的。
飲食多注意
為了防止發生脫髮，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫髮的最佳食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
避免過度勞累
過度勞累是引起脫髮最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，儘量的讓自己多放鬆，讓自己的身體處於一種無負荷狀態，這樣對於我們頭髮的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放鬆更加重要。
