你一定不知道 柳丁全身都是寶

柳丁又名“黃果”、“金環”， 為芸香科植物香橙的果實， 原產於中國東南部， 是世界四大名果之一。 柳丁分甜橙和酸橙， 酸橙又稱缸橙， 味酸帶苦， 不宜食用， 多用於制取果汁， 很少鮮食。 鮮食以甜橙為主。

中國甜橙品種很多。 甜橙果實為球形， 上下稍扁平， 表面滑澤， 未成熟前色青， 成熟後變成黃色果肉酸甜適度， 汁多， 富有香氣， 是人們喜歡吃的水果之一。

橙汁

●補充體力：運動後飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神。 特別提醒橙汁榨好後立即飲用， 否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。

加點鹽飲用， 效果更是明顯。

●深層潔膚：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 充分吸收5分鐘後用清水洗淨， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用。 但特別提醒， 使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。

橙籽

●緊致肌膚：將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末， 混合蒸餾水製成糊狀面膜。 每週敷1～2次， 能提高皮膚毛細血管的抵抗力， 達到緊致肌膚的目的。 皮膚敏感的人可先做皮膚測試， 將自製面膜塗於耳後， 5～10分鐘後洗淨， 若沒感到不適便可安心使用。

●治療風濕：將風乾的橙籽放入鍋中焙炒， 焙炒時注意不要炒焦， 但儘量將油分炒幹。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服，

每次3～5克， 飯後飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。

橙瓣

●增強免疫：橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。 尤其還能補充膳食纖維， 有助於排便。 特別提醒吸煙者多吃柳丁， 而胃炎和膽囊疾病患者慎吃柳丁。

●補充眼部水分：將橙瓣切成薄片當眼膜使用， 用手指輕輕地按壓以助吸收， 能促進血液迴圈， 有效補充眼部水分， 發揮長時間滋潤功效。

橙皮

●消除橘皮組織：橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。 取1/4清洗乾淨的橙皮， 用橄欖油浸濕， 然後按摩身體上相應的橘皮組織部位， 按摩時均勻用力擠出汁液， 結束後用清水洗淨皮膚。

●去死皮：用橙皮能磨去死皮， 同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，

還能促進皮膚新陳代謝， 提高皮膚毛細血管的抵抗力。 將鮮橙帶皮切片， 裝入紗布， 直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦， 磨去死皮。

●催眠、驅蚊：用平紋細布包裹橙皮製成香包， 放在枕頭旁不僅有催眠功效， 還能驅蚊。 放入衛生間、廚房或冰箱， 則能除掉異味， 保持空氣清新。

●保濕、嫩膚：泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳， 更能調和自由基， 有助於保持皮膚潤澤、柔嫩， 尤其適合在乾燥的秋季使用。

●軟化血管：將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中， 煮開15分鐘即制得橙皮飲。 橙皮飲略帶苦味， 其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂， 日常飲用可預防心血管系統疾病。

飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。

橙花

●止咳、催眠：取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用， 可以緩解神經性咳嗽症狀， 橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙， 加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。 此外， 飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。

●促進消化吸收：飯後飲用橙花茶， 甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。 此外， 橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效， 適合工作間隙飲用。

●鎮靜放鬆：橙花精油（Neroli）能刺激副交感神經， 具有鎮靜放鬆功效。 將橙花精油3滴添加進50ml基礎油中稀釋後用來按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器， 都能有效放鬆身心、緩解壓力。

●增添芳香：橙花精油的名字Neroli來自17世紀品位高雅的義大利女王Neroli，

她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上， 使其發揮香水的功效。 我們可以將幾滴橙花精油滴在棉花上， 用紙巾包起再放在衣櫃中;也可在洗衣時滴幾滴橙花精油到水中;或者將橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨燙衣服時使用。 穿上帶有橙花芳香的衣服， 身心也得到放鬆。

●緩解焦躁情緒：將1滴橙花精油滴入90ml純淨水中， 能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒， 對頭痛、頭暈也頗有幫助， 是工作時的最佳拍檔。