王菲防衰老的養生方法

導讀：百變天後王菲雖然如今已經年過40， 當依然風采不減當年， 歲月並沒有在她身上留下痕跡， 她是如何抗衰老的呢?四季養生網小編為大家揭秘。

運動養生

王菲認為， 長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之後， 覺得養生是60歲以後的人沒事幹才幹的事， 這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體， 身體出現了疾病之後， 才發現及早愛護身體的重要性。 中醫恰恰能發揮這樣的作用， 比如等車時原地踏步， 儘量用樓梯代替電梯， 用步行代替短距離車行， 防患於未然， 在未生病之時防病， 用很低的時間成本養生， 符合當代人“少投入、大產出”的訴求。

樂觀養心

王菲說， 信仰讓她更容易靜心， 更加豁達， 活得更隨心所欲。 以前她都是“百無禁忌”， 辣的、冰的各種食物來者不拒。 但現在就會特意注意這些， 對食物的選擇總會以健康為首。 她是個隨性的人， 不喜歡化妝。

芒果抗老

女人隨著年齡的增加， 最大的任務就是抗擊衰老， 選擇一些抗衰老的食品， 特別是水果， 是美容養顏的最主要良方。 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果， 因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢棄物排出， 有助於保持膠原蛋白彈性， 有效延緩皺紋出現。