西柚減肥餐，一定要按菜譜來

女人生來愛美， 不管什麼年紀， 不管什麼季節減肥都是美女們提上日程的大事件， 但是通過節食減肥， 不僅容易反彈， 還不利於健康。 對於愛吃酸的女性來說， 西柚減肥餐她們的福利了。

西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜， 只是在每餐之中都加入了半個西柚。 在午餐及晚餐中除了西柚， 這餐食譜上的食物均可隨意進食， 直至飽肚為止。 這個餐單要連續食十二日， 再停兩日。 如有需要再重複食十二日， 再停兩日， 以此類推。

早餐 :

1、半個西柚(可榨汁) 無糖。

2、兩隻雞蛋 任何煮法均可。

3、兩片煙肉。

午餐 :

1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。

2、沙律 (醬汁不限)。

3、肉類 (任何煮法均可)。

晚餐 :

1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。

2、肉類 (任何煮法均可) 以魚類為佳。

以下二選一：

1、綠或紅色蔬菜類 (可配任何調味， 牛油也可)

2、沙律 (醬汁不限)

3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。

注意事項：

1、不能私自減去餐單上的任何食物， 此 餐單是以上各種食物混合產生化學原理而燃燒脂肪。 而西柚則是每餐的觸發劑， 絕不能缺 少。

2、減少每天喝咖啡的量， 咖啡會影像胰島素從而減慢整個燃燒的過程。

3、嚴格按照食譜進食， 不可再進食其它食物及飲品(水除外)。

4、不可以食用甜品以及麵包。

5、你可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜， 亦可以牛油來烹調， 但必須完全減糖及澱粉質這些能產生脂肪質的食物。