警惕11個身體小信號 提示身體有大病
我國古代就有“我命在我不在天”的口號， 這真是一句革命性的口號， 對於我們現代人同樣適用， 強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。 健康是自己的， 除了自己， 別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢?因此， 請讓我們來做自己健康的主人吧!
1.起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。 清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病;晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病;晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
2.清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常—如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關;如臉色帶黃，
3.牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍， 還會伴有鼻子流血、月經過多。 主要原因是肝細胞損傷後， 肝臟產生凝血因數的功能下降， 繼而凝血機制發生障礙。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭， 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足， 口臭會隨之減輕， 而隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也會自動消失。 口中有氨味要格外注意腎臟的健康。 當腎功能衰竭時， 由於不能正常代謝，
4.飲食上的大病先兆
如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病;如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向;如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病;如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症;如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎;如果出現食不知味， 並伴心悸、多夢、失眠等。 這就意味著心臟功能受到了損害， 是操勞過度所致。 當口中乾澀， 舌苔厚重， 嘗不出食物的滋味時， 尤其要警惕，
5.手部的警示信號
觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大， 可能是患有較嚴重的肺部疾病;如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚，
6.眼睛的警示信號
眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。 如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼;
7.
8.鼻子的警示信號
鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。
9.這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、饑飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
10.上樓梯困難
上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。
11.工作中的信號
工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
8.鼻子的警示信號
鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。
9.這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、饑飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
10.上樓梯困難
上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。
11.工作中的信號
工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
