11個小信號提示你的身體有大病
俗話說得好， “病來如山倒”。 實際上， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 在突發前都有一些身體上的先兆， 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著保健意識的增強， 我們應該對人體發出的不良信號， 給予足夠的重視， 避免釀成大禍。
我國古代就有“我命在我不在天”的口號， 這真是一句革命性的口號， 對於我們現代人同樣適用， 強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。 健康是自己的， 除了自己， 別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢？因此， 請讓我們來做自己健康的主人吧！
1、起床後的四個信號：人的一天在不同階段身體的不良感受，
●清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
●晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
●晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
2、清晨對鏡觀察臉色：洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常。
●如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
●如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
●如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
●如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
●如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
3、刷牙留意牙齒口氣
●刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍， 還會伴有鼻子流血、月經過多。 主要原因是肝細胞損傷後， 肝臟產生凝血因數的功能下降， 繼而凝血機制發生障礙。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
●如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，
4、飲食上的大病先兆
●如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病；
●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向；
●如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病；
●如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症；
●如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎；
5、手部的警示信號
●觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大， 可能是患有較嚴重的肺部疾病；
●如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病；
●如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能；
●如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗， 可能有甲狀腺的異常；
●手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
6、眼睛的警示信號
●眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
●如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼；
7、耳朵老是嗡嗡作響：這是腎功能在逐步衰退的信號，
8、嘴的警示信號：嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退， 主要是由於飲食失調、饑飽不當所致， 由於胰腺不好， 會殃及胃部， 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
9、鼻子的警示信號：鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜， 加強體質鍛煉， 防止肺部合併症的發生。
10、上樓梯困難
●上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶， 表明心臟功能較弱；
●如感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應該儘早抽空去看醫生。
11、工作中的信號
●工作時如果感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
●如果經常打瞌睡， 除了睡眠不足外， 還要多想想其他的原因；
●如果背痛， 除了肌肉痛， 也可能是脊椎或內臟有了毛病；
●如果伸懶腰時腰痛，
多半要考慮坐姿不良。
