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眼睛抽搐,你知道這是怎麼回事嗎?

有的人的眼睛會出現抽搐的症狀, 但自己卻不知道是怎麼回事, 實際上, 造成眼睛抽搐的因素是很複雜的, 比如過度用眼導致的抽搐, 眼睛出現炎症造成的抽搐等等。

一、用眼過度引起眼睛抽搐

眼睛長期超負荷的工作, 造成用眼過度, 導致眼部壓力大, 出現眼睛抽搐、乾澀發癢等症狀。 如長時間看書, 看電視, 上網等, 使眼睛沒有得到充分休息, 非常疲勞, 就導致眼睛抽搐的發生。

怎麼應對:在連續用眼1小時左右後, 要閉上雙眼休息10分鐘, 不要讓眼睛一直處於疲勞的狀態。 平常工作或者學習後要適當地做眼保健操, 可以刺激眼周穴位, 促進血液迴圈, 從而舒緩眼部疲勞。

二、眼部炎症引起眼睛抽搐

由於眼部炎症, 如結膜炎、沙眼等會引起眼睛抽搐, 因為支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫, 會造成眼睛抽搐。 除此之外, 可伴有眼睛磨, 眼睛紅等症狀。

怎麼應對:可以在醫生的指導下用眼藥水治療, 可選擇抗菌素類, 抗病毒類的眼藥水, 可以緩解眼睛抽搐癢痛、酸脹等不適的情況, 每天滴1-2次, 每次滴1-2滴。 如果炎症較為嚴重, 就要去醫院的眼科進行檢查治療。

三、睡眠不足引起眼睛抽搐

當熬夜睡眠不足時, 就會造成眼部疲勞, 眼部肌肉就會不由自主地抽動, 就引起眼睛抽搐的發生, 這種眼睛抽搐常常是偶發性的, 一天一次或兩三次, 每次幾下, 持續1-2秒鐘。

怎麼應對:這類情況一般不需要用藥, 在適當休息, 保證充足的睡眠之後, 症狀就會減輕或消失。

所以, 在平時不要熬夜, 保證每天睡眠8小時。

四、情緒緊張引起眼睛抽搐

在情緒緊張、不安等情況下會出現眼睛抽搐, 表現為單側、暫時性的眼周圍肌的抽動。 一般在情緒緊張時加劇, 精神集中時減少, 睡眠時消失。 另外, 這類情況的眼睛抽搐還會伴有注意力集中困難、睡眠品質差等問題。

怎麼應對:生活中要避免精神刺激, 注意多休息、放鬆精神, 多散散步、聽聽音樂, 保持心態平和, 眼睛抽搐的現象就會逐漸好轉。

五、刺激物引起眼睛抽搐

如電腦螢幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞, 出現眼睛抽搐, 還有風吹, 空氣污染等刺激, 都會對脆弱的眼睛有很大的刺激作用, 造成眼部壓力大, 引起眼睛抽搐。

怎麼應對:在室內工作或學習時,

要拉下百葉窗或者是窗簾, 儘量減少室外陽光照射所造成的眩光問題, 外出應該避免風沙、灰塵等進入眼睛, 必要時可以戴上眼鏡, 以免感染。