營養飲食

芥末木耳的做法是什麼

木耳這樣的食材其實在生活中是很容易購買得到的, 木耳屬於一種菌類食品, 它含有的營養物質和鮮菇是有些類似的。 木耳對人體有很好的降血壓和保護心血管疾病的功效, 所以許多中老年人都喜歡食用它來調節疾病。 木耳可以進行的做法是有很多種的, 比如芥末木耳、胡蘿蔔炒木耳、山藥炒木耳、五花肉炒木耳等等, 各式各樣的口味都有, 只要大家喜愛。 今天要和大家介紹的芥末木耳的做法。

芥末木耳做法:
備料:新鮮木耳一斤, 日本醬油, 芥末, 冰水, 其他配料適量。
1.木耳用清水浸泡一會兒, 大概半個小時, 然後再用清水洗乾淨, 晾乾, 切成絲狀待用。
2.開火燒水, 水沸騰之後放入木耳, 一分鐘後撈出, 主要是用作焯熟和消毒。
3.木耳絲撈出之後用清水清洗, 然後再放入冰水中浸泡幾分鐘。
4.木耳絲撈出晾乾之後, 倒入適量的日本醬油和芥末即可完成
製作提示:
1.如果沒有上述的醬油,
也可以用甜醬油來代替, 因為普通醬油的味道過鹹, 怕影響口感。
2.拌好的木耳如果放入冰箱冷凍一晚口感會更好, 因為比較入味。
3.做好的芥末木耳儘量兩天內食用完, 避免食物出現變質的情況。
木耳的做法是有很多種的, 無論是清淡是重口味的, 因為其帶有的味道是比較少的, 需要其他食材來帶齊味道, 它提供的只有爽脆的口感, 喜愛的朋友不妨嘗試芥末木耳的做法。