木耳烏雞湯的做法是什麼

木耳烏雞湯是一道非常美味又營養的湯， 深受很多人的喜歡， 特別是對於女性朋友， 這道木耳烏雞湯具有很好的補氣補血， 鎮靜止痛等等的功效， 是天然的滋補劑， 所以建議女性朋友們， 平時應該要多吃一些木耳烏雞湯， 相信你們會容光泛發， 擁有令人羡慕的紅潤肌膚的。

1材 料木耳

味道可口

木耳雞湯

2美食材料

木耳， 白條雞， 鹽

3美食做法

1、木耳溫水泡半小時， 洗淨去蒂， 撕成大小適中的塊狀;

2、白條雞洗淨， 可斬成幾大塊， 也可不斬， 氽水去腥味;

3、煮沸清水， 放雞大火煮20分鐘， 放入泡發的木耳， 再用小火熬煮30分鐘， 下鹽調味， 即可食用。

4美食功效

養顏健體， 補氣虛， 提高人體的免疫功能。

木耳雞湯的特點：湯鮮味美， 補虛填精， 健脾益胃。

木耳的功效：具有涼血、止血、潤肺補腦、輕身強志、和血養榮等功能。 適用於、血痢、崩漏、痔瘡等症。 還可用於高血壓、血管硬化、便秘等。

木耳可降低血液的凝集作用， 因而對冠心病和腦、心血管病患者頗為有益。 它所含的膠體， 有較強的吸附力， 可以起到清理消化道的作用。

5溫馨提示

1、雞湯還能有效緩解感冒症狀， 因為它能有效抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生， 有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感。 但雞屬溫補， 所以風熱感冒的人不宜食用。

2、 煲好的雞湯表面有一層清亮的雞油， 大都屬於飽和脂肪酸， 如果是高血壓、高血脂和有膽道疾病的人群， 最好把油撇清再喝。 也可買雞時請宰雞的人把雞皮剝除， 用光雞煲湯。

以上是我們關於木耳烏雞湯的做法的詳細介紹， 這種養生湯的功效是非常多的， 具有養顏健體， 補氣虛， 能夠提高人體的免疫功能，

而將木耳與烏雞搭配， 他們的營養價值會更高的， 所以各位朋友， 對於這麼營養又美味的烏雞湯， 千萬不要錯過。