肺虛吃什麼食物好？

脾虛問題不可以忽視， 但是對於脾虛的患者來說， 想要正確有效的調理改善， 那麼飲食方法才是最健康有效的， 像花生紅棗冰糖等這些食物， 對於肺虛的朋友來講可以起到很好的改善作用。

1、花生

花生性平， 味甘。 《滇南本草圖說》稱花生補中益氣， 不僅如此， 花生還有補脾和補肺的作用， 這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜， 且以水煮花生食用為妥。

2、紅棗

紅棗有養胃健脾、增強食欲、益氣壯神之功效。

還可潤心肺、止咳， 補五臟、治虛損。 紅棗還有保護心臟、增強體力等功效， 特別對血氣不足、肺虛咳嗽、倦息乏力、神經衰弱、精神不安等均有較好的療效。

3、冰糖

冰糖味甘、性平， 入肺、脾經；有補中益氣， 和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津， 潤肺止咳，

對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。

4、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。 特別是， 生食柿子， 有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。 至於紅軟熟透的柿子， 則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。

5、豬肺

豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質， 可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。

6、西洋參

西洋參甘、微苦， 涼。 歸肺、心、腎經。 有補氣養陰， 清熱生津之功， 一般用於氣虛陰虧、肺虛久咳、咽幹口渴、虛熱煩倦。 單次用量一般為3～6g， 另煎。 適用於睡眠品質差、記憶力減退、老年癡呆以及學習或工作效率低的學生及上班族。