氣血虧虛吃什麼食物好？

你好，氣血虧虛重點以補充氣血為主，氣血虧虛會出現全身無力，面色無華。平時多吃黑色食物，如黑米黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳。同時口服藥物如驢膠補血顆粒，歸脾丸等都可以改善。

氣血虧虛可以適當吃一些大棗，藥食兩用的阿膠，山藥，桂圓，羊肉，雞湯等食物。

建議飲食清淡加強營養，可以適當食用烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆以及鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔等食物

您好，氣血虧虛可以吃紅糖，紅棗，桂圓，枸杞，紅豆這些食物，症狀會得到改善