這三種豆腐，儘量少吃，有害身體健康

市場上的豆腐， 不僅僅是我們傳統的豆腐。 這些新品種豆腐營養價值可以說完全沒有， 不過確實很美味， 但是對身體健康起不到一丁點好的作用。

首先是雞蛋豆腐， 雞蛋豆腐主要是以雞蛋為主要原料， 加水、鹽等製作而成， 可能會讓人在不知不覺中吃進過多膽固醇與鈉， 有高血糖、高血脂或高血壓的人群， 應儘量少吃。

其次是杏仁豆腐， 杏仁豆腐裡也沒有黃豆， 其主要由杏仁、糖、鮮奶或奶粉等製成， 還有些會添加含有飽和脂肪酸的精製椰子油， 攝取過量會增加患心臟病的風險。