營養飲食

母雞的做法大全

母雞和公雞不一樣, 我們平時吃的雞肉多數都是公雞, 母雞比較適合給一些身體比較虛弱, 需要調養的人食用, 關于母雞的吃法有很多種, 最常見的是烤小母雞或者制作栗子大棗燉母雞等等, 所以母雞不光是烤著吃也可以燉著吃, 而且煲湯營養價值也很高, 下面給大家介紹一下關于小母雞的吃法有哪些類型。

烤小母雞

材料

原材料:

小母雞約1磅

姜1塊

蔥1棵

調料:

檸檬汁1.5湯匙

蜜糖1.5湯匙

生抽1.5湯匙

精鹽1.5茶匙

五香粉1茶匙

做法

一、把雞只解凍, 用撐雞架豎起雞只, 讓雞只風干1小時;

二、放檸檬汁1.5湯匙、蜜糖1.5湯匙和生抽1.5湯匙放在小碗里作為刷皮汁, 攪拌均勻;

三、用鹽0.5茶匙和五香粉1茶匙混合后把雞內腔用手抹一遍, 把雞只再豎起來, 涂一層刷皮汁在表皮, 自然干, 干后再刷, 再干再刷, 刷三至四次;

四、放入烤箱烤, 425°F, 先烤40分鐘;

五、再把雞翅膀和雞腿鼓出來的部分用錫紙包住, 再用相同的溫度烤15-20分鐘, 就是要把雞烤熟而已, 拿姜1塊去皮拍扁剁碎, 把蔥1棵剁碎, 放入碗里, 倒入熱油約3湯匙, 加麻油1茶匙和精鹽1茶匙, 攪拌均勻即可做蘸料。

小訣竅

一、刷皮汁里的檸檬汁可以用白醋代替, 加入酸性汁是為雞皮烤起來更加干爽和脆;

二、此雞的烤烘時沒有加多少重味的調料, 除用姜蔥做蘸料外也可用其他調料都蘸料, 如醬油、淮鹽等。

栗子大棗燉母雞

材料

主料:母雞1000克, 輔料:栗子(鮮)50克, 棗(鮮)50克, 調料:鹽5克, 味精2克

做法

1.將母雞宰殺洗凈剁成塊, 入沸水中焯過, 撈出洗凈;

2.將栗子去掉外殼, 大棗用水洗凈;

3.把焯好的雞塊、栗子、大棗放入沙鍋內, 加入適量水, 燒開, 撇去浮沫, 小火燉2小時左右;

3.至雞塊熟爛時, 放入精鹽、味精調即成。