健康食譜

老母雞的做法大全

大家都知道, 母雞具有補血補氣等功效, 尤其是老母雞熬湯最好。 那么, 老母雞熬湯的方法你了解多少呢?營養專家指出, 老母雞搭配其他合理的食物, 收到的功效是很不一樣的, 而老母雞最適宜與哪些食物搭配熬湯呢?比如冬菇、人參、豬肚、當歸等都是非常不錯的滋補材料。


想不想每天都能喝上一碗不一樣味道的滋補老母雞湯呢?相信這是每個人都非常期盼的。 但是, 天下沒有免費的午餐, 這就需要我們自己動手制作。 現在就去看看怎樣制作老母雞湯最營養、最美味?

冬菇老母雞湯

食材:老母雞500g, 冬菇10枚, 姜1塊, 鹽適量, 枸杞1小撮

步驟:

1. 準備好枸杞和老姜, 泡發好的冬菇, 雞處理干凈。

2.將雞、冬菇、老姜放進電高壓鍋內, 除了枸杞;并注入2000ML的水。 (姜要拍一下, 以便更好地入味;雞不要切成小塊;冬菇可切可不切。 )

3.調制好相應的檔位, 蓋上鍋蓋, 但是不要完全合上。

4.放大圖片瞧一下, 這是為了鍋內水沸了, 方便打開鍋蓋, 撇去浮沫。

5.大約一、二分鐘就上氣了, 打開鍋蓋, 用一漏勺撇去浮沫。

6.再次蓋上鍋蓋, 這是要完全合到位, 電高壓鍋開始加壓。

7.等待程序完成, 可以打開鍋蓋時, 將枸杞放下去, 并加點鹽調味。 注:也可不加鹽, 更加原味。

8.裝入湯盆, 上桌。

人參雞湯

食材:老母雞1000g, 人參150g, 油適量, 鹽適量, 姜適量, 酒適量

步驟:

1.整雞剁塊, 洗凈備用

2.準備兩顆人參

3.熱鍋冷油, 將姜片放入鍋中爆香

4.然后將雞塊倒入鍋中煸炒

5.待雞塊表層微熟時, 倒點白酒嗆一下

6.然后轉至砂鍋中, 加入適量水

7.緊接著放入人參, 大火燉開, 小火慢燉2小時

小貼士:人參盡量早放, 燉的時間長, 人參才起功效

豬肚煲老母雞

食材:豬肚250g,

老母雞半只, 胡椒適量, 腐竹適量, 姜適量, 鹽適量

步驟:

1.食材:豬肚, 老母雞, 胡椒, 姜 腐竹(可不放);調味:鹽

2.豬肚切片

3.胡椒顆粒 洗凈用刀背拍裂

4.將老母雞, 豬肚, 胡椒粉, 姜放入湯鍋加足夠的清水開大火煲

5.煲開了改小火煲

6.煲2小時 就這樣了 不放腐竹的就到這步可以放鹽調味 關火了 吃啦

7.我喜歡腐竹, 在煲湯時將腐竹浸泡 切段

8.加入煲2小時的豬肚湯里 大火煲

9.將腐竹煲軟就可以啦

當歸老母雞湯

食材:老母雞350g, 當歸30g, 鹽適量, 蜜棗1粒, 姜片2片, 沙參30g, 黃芪25g

做法:

1.先準備需要用到的食材。

2.先把黃芪, 當歸, 沙參用水沖洗一下。

3.然后用清水浸泡十分鐘。

4.湯鍋內燒開水, 把雞肉放入焯去血沫。

5.砂鍋內裝入清水。

6.把焯過水的雞肉放入。

7.放入姜片。

8.放入蜜棗。

9.把當歸, 黃芪, 沙參連水一起放入砂煲內。

10.大火煲開10分鐘后, 轉小火煲2小時。

11.看, 肉質煲的剛剛好, 已經非常酥爛了。

12.往煲內放入適量的鹽。

13.盛入碗中, 可以開吃啦, 超補身滴哦。

小貼士:煲湯前一定記得把雞肉焯燙一下, 去去血水, 這樣煲出來的湯既好看又好喝~

冬菇老母雞湯、人參雞湯、豬肚煲老母雞、當歸老母雞湯等都是生活中最受人們歡迎的雞湯, 這也是最為滋補的雞湯。 如果每天能喝上一碗滋補的老母雞湯, 不僅有助于養顏美容, 還可以防病祛病。 因此, 老母雞湯是人們生活中最好的天然保健營養品。