薏米綠豆有什麼功效和作用呢？

最近去超市買飲料的時候肯見很多有人在現賣薏米綠豆湯， 以前沒有喝過所以覺得喝了很好吃， 請問綠豆薏米湯有什麼好處呢？

薏米中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維， 而綠豆中則含有豐富的微量元素， 多吃能幫助很好地補充身體中的營養， 而且還能起到養脾胃的作用， 所以平時可以經常煮薏米綠豆湯來喝， 而且夏天的時候喝還能起到很好的消暑解熱的作用， 這樣就能預防中暑， 另外需要注意的是玉米和綠豆都是屬於寒性食物所以平時胃不好的人最好不要多吃， 女生來月經期間也不要吃以免引起痛經等現象。