金桔的營養價值食療作用

福建的同事過完年回來， 給辦公室的大夥每人發了一箱他們家鄉的特產—金桔。 說實話要不是沾了福建同事的光， 小編可能真的想不起來還有一種水果叫金桔。 上網查了一下， 金桔的營養價值與食療作用可真容不得一點小視。

金桔的營養價值食療作用

食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備， 不同的食物， 營養成分也是各不相同， 為了我們的健康， 一定要注重每種營養成分的攝入， 重要的前提就是為了健康。

金桔， 又名金柑， 屬芸香科， 是著名的觀果植物源自廣西。 優質金橘形體小， 稍呈橢圓， 肉質緊密， 一般都帶皮食用; 顏色由表到裡均為橙黃或金黃色， 味酸甜， 口感細脆， 脈絡極少， 帶有柑橘類特有的清香味。

金桔的營養價值

金桔果實含豐富的維生素A， 可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分， 對維護心血管功能， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。 作為食療保健品， 金桔蜜餞可以開胃， 飲金桔汁能生津止渴， 加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。 金桔藥性甘溫， 能理氣解鬱， 化痰。