女人每個月痛經怎麼辦 三個緩解痛經的方法

女人每個月痛經怎麼辦， 很痛苦又無法根治。 其實痛經和平時的保養很有關係， 一般都是宮寒導致的。 但已經痛起來了， 要如何緩解呢？總不能現在去保養，

方法一：點穴按摩

關元穴：重要的保健穴位， 具有補培元氣的功效， 可治帶下、經痛、月經不調， 正確位置是肚臍下三吋處。

中極穴：人體重要穴位之一， 具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效， 位於肚臍下四吋處。

痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩， 每個穴位按壓兩至三分鐘， 有酸脹感就可以換地方按。

方法二：桂圓紅棗湯

桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用， 此時喝一些能起到緩解痛經的效果。 一定要喝熱的， 否則效果減弱。

方法三：保暖

保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法， 別看這個方法看似沒有技術含量。