疼經怎麼辦 快速緩解痛經方法分享

按摩穴位

正確的按摩能緩解疼痛， 例如按摩血海穴， 找到穴位後， 將兩手搓熱按在血海穴上， 按順時針方向按摩五分鐘。 按摩足三裡穴，

艾葉泡腳

用艾葉泡腳會比較的安全溫和。 在經期前一周前開始使用艾葉泡腳， 每天堅持泡半個小時， 直到身上出汗即可。

治痛經偏方

玄胡益母草煮雞蛋：取玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個加水同煮， 雞蛋熟後去殼， 再放入鍋中煮20分鐘即可飲湯， 吃雞蛋。 具有止痛經、補血、潤膚美容等功效。

熱水袋敷

很多女性在月經來潮時都會出現下腹隱痛， 有時實在是難以忍受， 這時就可以使用熱水袋敷， 能有效緩解痛經的。