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護胃3大妙招幫助您遠離胃癌

胃不好怎麼辦?胃不好, 意味著吃貨可能要與美食佳餚擦肩而過;胃不好, 意味著胃痛、胃脹、反酸經常伴你同行;胃不好, 意味著心情也跟著不好……那麼, 胃不好時該怎麼辦?專家建議從飲食、精神、起居、運動四方面進行調理, 其中飲食排在養胃第一位。

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3類人是胃癌高發群體

一是有腫瘤家族史的人

在兩三代的親屬中, 有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤, 其得胃癌的幾率就會更高。

應對方法是:比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右, 做專業的腫瘤篩查, 針對胃癌應做胃鏡檢查, 每隔3年做一次, 具體可根據醫生建議。 比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲, 那麼在40歲時就應做第一次胃鏡檢查。

二是長期吸煙、飲酒者

特別愛吃燙食、醃制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。 這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷,

應及時調整。

三是胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者

患有這些疾病的人要積極治療, 防止疾病進展, 並定期去醫院複查。

護胃小貼士幫你打贏“保胃戰”

①白領們如果平時工作時需要應酬, 為了兼顧身體與工作, 切忌不要空腹喝酒, 可以在喝酒之前先吃一點東西墊一下胃, 但也要儘量避免宿醉。

②每天大便排出人體後, 不要馬上“說再見”。 大便的顏色和質地都可以告訴我們很多“身體信號”。 如果發現不對就要及時就醫啦。

③宵夜一般不能吃太飽, 吃太飽會增加胃部負擔。 飯後如果馬上睡覺, 就會引起胃食管反流, 對我們胃部損害很大。

獨居要備好養胃小藥箱

現代白領在大城市裡打拼, 一般總是選擇獨居, 因此一旦胃部疾病突發,

家中的小藥箱就要做足準備。 有消化科醫生表示, 應對突發性的胃脹、胃部疼腹痛, 患者家中可以常備達喜片(化學名:鋁碳酸鎂咀嚼片)和嗎丁啉等藥物, 來緩解以上這些胃部不適的症狀。 俗話說:“胃病三分治, 七分養。 ”