營養飲食

吃什麼菜能排出腎臟毒素?

年復一年, 我們的腎臟不斷為身體排毒。 時間長了, 腎臟也需要排毒。

據加拿大“公眾新聞網”(allvoices)報導, 每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。 當地自然療法醫生介紹, 香菜在移除身體積累毒素的同時, 還能維持腎臟健康。 用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。 具體做法為, 將香菜洗淨切碎, 放入鍋里加水煮10分鐘。 然後把煮過的香菜放涼, 濾出葉子即可飲用。 當然, 還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁, 味道更好。 喝不完的香菜汁, 放在冷藏室裡保存即可。

當然, 如果覺得專做香菜汁比較麻煩,

平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。