秋季多吃平菇可預防流感

秋季， 氣溫變化快， 空氣乾燥， 體質較弱的人較容易染上流感， 怎樣才能預防流感呢， 今天小編為你推薦一個小偏方，

平菇含有的多種維生素及礦物質， 有增強體質、改善人體新陳代謝、調節植物神經功能、抑制癌細胞生長、減少血清膽固醇、降低血壓等作用。 有研究表明， 平菇 中的蘑菇核糖酸， 能刺激機體產生干擾素， 抑制病毒增生。 所以常吃平菇等菌類食品， 能減少流感、肝炎等病毒性疾病。 平菇性味甘、溫， 有追風散寒、舒筋活絡的 功效。 尤其適宜腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通的人。

通過上面的介紹， 你知道怎樣預防流感了嗎， 積累點點滴滴， 給您的健康加分。