長痘不敢見人自卑壓抑
長痘在平時是很常見的現象， 但是對於愛美的人來說， 無疑是打擊非常大的， 特別是油性皮膚的人， 臉上是很容易長痘痘的， 臉上長痘痘雖然不會對人的身體健康造成太大的影響， 但是會嚴重影響的人形象， 尤其是現在是一個看臉的時代， 有些人因為長痘導致不敢社交， 變得自卑壓抑。
長痘不敢見人自卑壓抑？
1、如果長痘比較多， 一定要及早去正規醫院治療， 不要自己百度， 千萬不要自己隨便拿什麼都往臉上抹， 會害了自己的。 只有跟醫生面對面， 才能確切知道自己存在的問題， 千萬不要瞎弄。
2、一定要注意飲食和生活習慣， 吃東西要清淡一點， 多喝水而不是亂七八糟的飲料奶茶什麼的， 早睡早起， 千萬不要熬夜。
3、護膚簡單就可以了， 不要覺得別人在網上推崇的就是適合自己的， 效果都是因人而異的。 以前我就是自己在臉上亂七八糟擦了一堆，
4、不要因為受不了痘痘在臉上就用手摸臉， 不要用手擠痘痘， 手上的細菌是你無法想像的。 以前我也經常忍不住， 然後我就開始找各種方法轉移注意力， 總之， 一定要在摸上臉之前警告自己。
5、長痘痘的時候不要化妝， 痘痘肌要是選不對化妝品就會堵塞毛孔， 卸妝不乾淨會留下殘留物傷害皮膚。 如果不得不化妝， 也不要厚塗， 還是儘量不要化妝了。
臉上長痘痘怎麼調理
1、內分泌失調
人體內分泌失調會引起多種症狀， 其中之一就是長痘痘， 內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢。
2、消化系統隱患
消化系統出現問題， 體內的毒素就沒辦法及時排除， 因而也會引起痘痘。 顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側， 身體症狀可能是便秘， 習慣性腹瀉， 胃酸過多， 潰瘍等。
消化系統出現問題， 體內的毒素就沒辦法及時排除
3、情緒緊張、壓力大
生活中有各種各樣的壓力， 當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，
4、氣候變化
氣候， 季節變化， 溫度驟變， 使皮脂腺分泌調節失靈， 會造成短髮性痘痘， 秋季更是容易秋燥引起痘痘， 這種痘痘通常遍佈全臉。
5、壞習慣
生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，
背上長痘痘的原因
背上部對應肺和心臟， 背下部對應脾、胃、肝、膽， 腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 背部健康與否， 往往直接反映著臟腑是否正常運轉。
1、大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損， 易引發肩周炎， 肩頸經絡不通， 腦部供血供氧不足， 容易頭暈頭痛， 心慌胸悶。
肩頸長期勞損， 易引發肩周炎
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱， 易引發鼻咽問題， 鼻炎、咽炎、候嚨， 幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘：心火旺， 有心事， 淺睡多夢， 心悸， 心慌， 手腳冰冷。
