打太極能較少哮喘病的發作

太極拳強調呼吸， 可以讓你情緒穩定， 心情愉快而積極。 良好的情緒又能通過神經系統幫助增強人體的免疫功能， 從而提高哮喘病患者對過敏物質的適應能力， 防止和減少哮喘病的發作。

注意事項：最好不要參加過於劇烈的運動， 因為這樣的運動會讓人呼吸急促， 對哮喘患者可不是一件好事。 此外， 由於哮喘患者對空氣的清新度要求很高， 室內的訓練應該儘量避免參加。 比如很多人聚集在一間屋子裡鍛煉， 會導致室內溫度升高、空氣有異味， 容易誘發哮喘。 在室外鍛煉， 也應選擇在天氣晴朗、無風沙的時候進行。