小孩吃荔枝上火怎麼預防？

荔枝是常見美食， 荔枝含有豐富葡萄糖， 蛋白質， 以及大量的維生素， 作為水果荔枝是非常有名的佳品， 但很多人在吃完荔枝後， 經常會出現喉嚨疼痛， 胃火旺盛， 這是由於荔枝中營養太過豐富， 再加上糖分含量太高， 很容易出現上火， 小孩子在吃荔枝前， 可以先放在冰箱中冰鎮一下泡鹽水， 這樣可以防止上火加重。

一、方法：

⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人， 在吃荔枝的同時， 可多喝鹽水， 也可用20—30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝， 或與蜜棗一起煲水喝， 都可預防上火。

⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中， 再放入冰櫃裡冰後食用，

二、注意事項：

荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。 如果正 在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時， 則不適宜吃荔枝， 否則會加重 病症， 但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

淨， 煮水喝， 很有效， 或者直接拿果肉蘸鹽吃。 ”民族大道的何孟君對解上火也有自己的辦法。