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養生保健

脾胃不好,多梳發際

如果把人體比作一個團隊, 脾胃就相當于組織里的“壯勞力”, 每天要不停地消化食物, 勤勤懇懇。 所以脾胃能量充足才能更好地為身體服務。

中醫學認為, 人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部(胃經也在其中), 通過這些經絡, 氣血通達全身。 因此, 脾胃不好(經常便秘、腹瀉、消化不良、胃口差等)的人, 可常梳前發際線來調理。

具體方法:發際線即頭發的邊際線, 每天早起或睡前在發際線上下一寸的部位來回多次梳理。

日常生活中, 若要脾胃調和, 還應做到:飲食不能過饑過飽、過寒過熱;食物不要過于精細,

應適當吃五谷雜糧;進餐時間保持規律, 按時吃早餐。 ▲