45歲就開始大腦衰老你信嗎

隨著越來越多的科學家不斷深入研究大腦的生長、衰老情況， 近日得出了一個新的結論， 大腦的衰老或許從45歲就已經開始了， 這意味著很多處於中年時期的人就開始面臨大腦功能下降的危險， 認知、記憶等能力會減弱。

人們通常認為， 大腦認知功能的退化是在五六十歲年老時才會發生的事情。 但英國一項最新研究顯示， 大腦的衰老可能從45歲就已開始， 這個年齡通常被算作中年時期。

英國倫敦大學學院等機構研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上報告說， 他們對7000多名英國公務員進行了長達十年的跟蹤調查。 在1997年到1999年間研究開始的時候， 受試者年齡在45歲到70歲之間。 在研究開始和結束的時候， 受試者都接受了認知能力測試， 對比結果顯示， 受試者的大腦功能普遍出現了下降。

令人意外的是， 即便是在45歲到49歲年齡組， 大腦功能也出現了下降，

這些結果說明， 大腦衰老的時間比人們通常認為的要早， 可能從中年時期就已經開始。 研究人員說， 如果希望延緩衰老， 避免患老年癡呆等因大腦功能退化而出現的疾病， 保持健康的生活方式非常重要， 如儘量不吸煙和加強鍛煉等。

如此結論想必很多中年人都開始恐慌起來， 擔心自己的大腦是不是也開始衰老， 老年癡呆是不是正在加速到來？其實只要保證健康習慣還是可以不用過於擔心的。 ?