都說女人30歲就開始老了，其實身體真正的衰老是從它開始的 ，所以這些事儘量少做！

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一個人的衰老其實是深藏在我們體內的血管， 當血管開始老化， 就會導致全身的系統和臟器衰退。 所以， 血管一老， 就證明你真的老了。 如果你不想二十歲的年紀卻有五十歲的皮膚， 那以下幾件事情不要做：

大魚大肉吃得多， 總喜歡上飯店， 後半夜才睡覺， 經常抽煙， 喝酒無節制， 運動少， 長期不運動， 血管內的垃圾會逐漸累積， 形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈

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