防曬霜如何使用？確定防曬指標最關鍵

【環球網綜合報導】伴隨仲夏而來的烈日， 給人們也帶來諸多困擾。 據法國《解放報》報導， 炎炎夏日的到來使得法國絕大多數地區的溫度超過30攝氏度， 部分地區甚至有遭受終日暴曬的可能。 因此， 預防由紫外線導致的皮膚衰老以及皮膚癌顯得尤為重要。 根據法國國家癌症研究所提供的資料， 2015年全法有近1.5萬人患上黑色素瘤(最嚴重的皮膚癌病種)。 防曬自然少不了防曬霜， 不過為了正確使用防曬霜， 以下三大固有觀念需打破:

塗抹三遍SPF15款， 不及一遍SPF50？

防曬霜品種的多樣性使得選擇總是很困難。 然而部分使用者對於自己的分辨與選擇能力十分自信，

認為SPF(防曬指標)為50的防曬霜可以毫無疑問地完美保護皮膚;反之， SPF15款則無法防止曬黑曬傷問題。 事實上， 防曬指標與防曬能力並不成正比。 SPF15意味著此款防曬產品可以抵禦93%的紫外線， 即主要的曬黑曬傷源。 SPF30可抵禦97%的紫外線， 而SPF50則可抵禦98%的紫外線。 嚴格來說， 沒有絕對完美的保護屏障， 因此人們完全會在使用了防曬產品後被曬黑。

儘管如此， 仍可根據自身膚色(淺色或深色皮膚)， 暴露位置(水可反射部分紫外線)， 紫外線指數(衡量光線強度)以及熱感(平均3至5， 略高為6至7， 極高為8至10)來選擇防曬霜。

少量的防曬霜就足夠了？

與其他化妝品一樣， 防曬霜在投放市場之前都要經過測試。

但實驗室測試的用量要遠遠超過人們平時的用量。 每平方釐米皮膚的有效使用量至少為2毫克。 需要強調的是， 一名成年人的皮膚平均表面積為1.7平方米(包括頭皮和泳衣覆蓋的部分)， 這意味著防曬霜一次的塗抹量為34克。 5次塗抹就能用完一管防曬!由於防曬霜會使肌膚變油並且泛白， 人們自然不可能完全遵循以上使用建議。 所以最好經常使用防曬霜， 白天至少每兩小時塗抹一次， 並且每次游泳後塗抹一次。

六大肌膚類型

“我永遠都在陰涼處”， “我生活在城市裡”， “我屬於黑色肌膚”：所有人都能為不做防曬措施找到理由。 但陽光是無處不在的， 只要處於室外， 我們就極有可能遭受紫外線的傷害。 事實上， 紫外線不但能被沙土及水反射，

也能被雲層和玻璃窗反射。

此外， 黑色、啞光或已曬黑的皮膚對皮膚癌並無免疫力。 美國皮膚科醫生湯瑪斯•B•菲茲派翠克曾在1975年根據對光線的敏感度， 列出六大肌膚類型。 其第六種肌膚類型即為黑色肌膚：因黑色素濃度較高而很少會被曬傷。 然而， 此種類型肌膚也不能完全抵禦紫外線， 仍會如淺色肌膚一樣可能患癌。 不過對於黑色及啞光肌膚， SPF15或20的防曬產品便足夠用於防護。 (實習編譯：姚啟晨 審稿：王莉蘭)