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女性貧血怎么辦

女朋友得了貧血怎么辦?一般貧血, 建議口服維生素B12, 葉酸, 葡萄糖亞鐵糖漿治療, 平時注意增加營養。 嚴重貧血應高度重視, 及時去醫院治療。

貧血, 臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征, 藥膳療法是該病有效的輔助治療方法, 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗等藥膳方效果顯著, 貧血者宜經常食用。

另外建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收, 嚴重貧血需要輸血治療。 用食療的方法補鐵的同時,

還應注意吸收的問題, 否則, 只補了, 吸收的不好, 也達不到預計的效果。 VC可以幫助鐵質的吸收, 也能幫助制造血紅素, 所以VC的攝取量也要充足。

從中醫角度講, 黑色食品最宜補腎, 貧血多屬血虛癥狀, 多用健脾補腎之法, 平日可多吃一些黑色食品, 首選黑芝麻。 再加之阿膠有養血補血之功, 所以, 推薦你給女朋友吃固元膏, 補血效果非常好。 除此之外, 紫菜、黑豆這些黑色食物可以多吃。

少吃一些阻滯鐵吸收的、不利于鐵吸收的。 比如不能喝茶, 茶葉里面含有鞣酸, 阻滯鐵離子的吸收。 如果你是女孩子, 來月經的時候不要吃醋。 平日牛奶少喝。