促進頭髮生長的方法有哪些呢？

每個人都希望擁有濃密烏黑的頭髮， 這樣的頭髮的發質一般都比較好， 有非常好的光澤， 也很容易打理， 這是每個人夢寐以求的。 但因為各種各樣的原因， 生活中經常出現嚴重脫髮的現象， 尤其是廣大上班族， 經常受到脫髮的困擾， 大部分人是因為心理壓力太大了而導致的脫髮， 所以想要促進頭髮生長的話， 同樣需要從多方面做起， 包括個人心理的調整、作息規律的調整、飲食結構的調整、頭髮護理方式的調整等等， 如果做好以下幾方面， 頭髮應該會生長得更多。

第一、勤梳理法

頭髮每天要記得長期的梳理， 因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈， 同時也能夠增強頭皮細胞的活力， 可以使頭髮達到快速生長的功能， 最好是用木梳子梳理頭髮哦， 不要用尼龍梳子梳理， 尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激；

第二、淘米水洗髮

用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。 每天將淘米後的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭髮的生長；

第三、保持良好的飲食習慣

頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象， 所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

第四、啤酒護髮

將頭髮洗淨、擦乾， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。 啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。

第五、多進行頭部按摩

日常空閒的時候， 可以使用頭部按摩器來按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 也可以促進頭髮健康而且快速的生長；

第六、養成良好的睡眠習慣

充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝， 同事頭髮也能夠達到生長的作用；

第七、不同牌子的洗髮水換著使用

不要經常使用同一種牌子的洗髮水， 洗髮水最好是經常換著使用，