在哺乳期吃韭菜回奶嗎？

哺乳期的時候吃韭菜是會導致回奶現象發生的， 所以在哺乳期的女性一定要慎重， 或者是避免去吃韭菜， 而且要注意有些人吃韭菜容易出現過敏的現象， 所以藥科學的選擇這些食物。

一、哺乳期女性需要慎重食用韭菜

中醫認為韭菜是補陽之品， 具有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用， 哺乳期女性食用沒有什麼不妥， 韭菜中含有大量的營養， 維生素B2， 維生素C， 胡蘿蔔素， 磷， 鈣和膳食纖維等， 另外， 韭菜中還含有非常多的脂肪、蛋白質和硫化丙烯。 硫化丙烯屬於辛香揮發物質， 所以韭菜才有辛香味， 能夠促進食欲及殺菌， 對高血壓、冠心病、高血脂等具有不錯的療效。 綜上所述， 哺乳期媽媽也是可以吃韭菜的， 但要慎吃， 因為韭菜是回奶之物， 吃了影響寶寶的吸乳量。 但如果是哺乳期媽媽乳量過多， 可以適當少吃。

二、哺乳期女性需要多多注意慎重食用韭菜

1.對於某些人來說是不適宜吃韭菜的， 這些人包括 陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾的人， 韭菜中的粗纖維比較的多， 吃了之後會刺激腸壁， 有誘發腹瀉的可能所以不適宜多吃。

2.對於那些有陽亢以及患有熱性病症的人來說不適宜食用韭菜。

3.有些人會對韭菜過敏， 對韭菜過敏的人也不要食用韭菜， 一般來說如果你食用韭菜之後出現了皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀， 就說明你對韭菜過敏了。

4.對於那些乳汁比較少的媽媽們來說不適宜食用韭菜，

5.吃韭菜的時候一定要注意食用方法的健康， 最好是不要採用烹炸的方式， 製作韭菜的方式最好是採取蒸煮， 這樣有利於消化， 有利於營養成分的吸收。