中醫 腎氣虛該如何調理
腎虛是很多人身體都會出現的一個毛病， 並不是什麼難以啟齒的事情。 如果出現了腎氣虛的情況應該如何調理呢？除了常見的食補方法之外， 我們也可以通過艾灸、按摩等等來達到目的。 今天， 小編就來和大家一起說說腎氣虛如何調理， 一起來看看吧！
腎氣虛如何調理
第一：艾灸
很多人出現腎氣虛的情況主要就是表現為尿頻尿急， 這個時候使用艾灸進行固元補腎是一個非常不錯的方法。
中醫方面認為， 膀胱是身體儲存尿液最主要的地方之一， 若身體出現了尿頻或者是夜尿增加的情況，
治療的原則：通過滋補脾腎兩個器官， 起到溫陽的作用， 然後在關元穴、氣海穴以及神闕穴進行艾灸。
方法
在進行針灸之前， 患者用一個自己感覺到舒服的姿勢仰躺著， 然後醫生將點燃的艾條對準需要進行艾灸的穴位;將點燃那一段的艾條放在距離肌膚大約一寸左右的位置進行艾灸， 要保持皮膚感覺到溫度並且出現泛紅的情況， 但是不能夠灼傷肌膚。 艾灸的時候一定要吻合， 從關元穴到氣海穴， 最後到神闕穴， 從下往上的位置， 每個穴位控制艾灸的時間在十五分鐘左右。 建議每天進行一次就行，
功效：進行艾灸的三個穴位都是身體中非常重要的所在， 關元穴在肚臍下面三寸左右的位置， 是三陰還有任脈想交匯的地方， 具有很好的固本培元的作用。 現代研究發現， 如果能夠對關元穴進行按摩或者是震動等等刺激， 能夠有效的起到調節體內內分泌的作用， 這對於泌尿系統以及生殖系統等疾病具有很好的治療效果。
氣海穴位於肚臍下面1.5寸的位置， 如果身體出現了虛脫或者是身體過於羸弱、疲憊的情況， 也就是我們常說的氣虛情況， 按摩這個穴位能夠很好的促進身體健康。 神闕穴位於肚臍窩的正中間，
平時一定要經常按摩這三個穴位， 不僅能夠很好的治療腎氣虛的情況， 一些老年人尿頻、水腫、中風以及脫肛等等都是有著很好的治療效果。 不僅具有增加體力的效果， 長期堅持還能夠令臉色紅潤， 耳朵、眼睛更加的健康， 還具有延年益壽的作用。
第二：刮痧
腎氣虛如何調理， 除了上文介紹的艾灸這種方法之外， 刮痧也是一個非常不錯的選擇。 如果選擇服用藥物， 那麼總有一種是藥三分毒的擔心， 選擇刮痧則是完全沒有毒副作用， 不僅具有非常不錯的治病作用， 同時還能夠保健身體。
1、對脊柱兩邊、腹股溝位置還有膝關節位置以及小腿內側進行刮痧， 能夠很好的治療腎氣虛的情況。 在刮痧的時候一定要先對脊柱兩邊的位置進行刮痧，
2、對太溪穴還有複溜穴進行刮痧， 一開始應該從複溜穴刮痧到太溪穴。 要求操作者的手法靈活， 同時用力要均勻， 千萬不能夠出現一會輕一會重的情況。 另外， 在刮痧的時候一定要使用刮痧油， 皮膚出現微微充血的情況就可以了， 每個位置刮痧不能夠超過十分鐘。 這種方法能夠很好的疏通腎經， 能夠起到很好的補腎效果， 對於腎氣虛的情況具有很好的治療效果。
3、腎氣虛如何調理， 可以對我們的腳底進行刮痧。 最好能夠用溫水進行泡腳大概十五分鐘， 然後擦乾淨腳， 塗抹上適量的刮痧油， 特別是湧泉穴的位置， 然後進行刮痧。 按照從左到右的順序對雙腳進行， 等到感覺到酸脹的時候就可以停止了， 大約每一次刮痧在二十分鐘左右就可以了。 具有很好的養腎作用。
腎氣虛如何調理， 除了食療的方法之外， 以上介紹的兩種方法都是非常不錯的選擇， 例如刮痧以及艾灸在生活中自己就可以進行了， 不僅操作簡單， 同時對於身體的好處也非常的大。
